WHOs definisjon av overvekt
Kroppsidealet har skiftet mye gjennom årene. De siste 10-15 årene har idealene stort sett vært syltynne og radmagre. Dette unaturlige idealet har gitt unødig mange bekymringer om overflødig vekt som må slankes bort. Mennesker er skapt forskjellig og alle skal naturligvis ikke se ut som en supermodell. De aller fleste som syns de er litt runde men likevel trives med vekten sin kan slå seg trygt til ro med det. Mna er da sannsynligvis godt innenfor normalvekten. Da er det ikke nødvendig med unødig slanking.

Verdens helse organisasjon (WHO) har utarbeidet en enkel beregningsmåte for å finne ut om man er undervektig, normalvektig eller overvektig. Denne beregningsmåten kalles Body Mass Index (BMI)

Formelen er veldig enkel: Man deler bare vekten med høyden ganger høyden. Det man kommer fram til er da sin BMI. En person som er 180 cm høy og veier 75 kg vil da ha en BMI på 75:1,80 x 1,80 = 23,1 Dette er da godt innenfor normalvekten.

Undervektig: Under 18,5 Normalvektig: 18,5-25 Overvektig: 30+

Obs! BMI-formelen er kun beregnet for voksne fra 20 år og oppover.


Kontakt oss | Annonsere? | Linker | Linkbytte | Om Slanking.org | Privacy policy
Slanking.org.