Slanking med trening

Opp mot 80% av energiforbruket i kroppen din foregår når du hviler. Skal du slanke deg uten fysisk aktivitet synker hvilestoffskiftet i kroppen din, og du kommer fort inn i en ond sirkel. Går du i tankene om å slanke deg, er derfor trening det første du bør begynne med. Slanking.org hjelper deg å komme i gang nå!


 
Få en sterk kropp uten å trene
Du trenger ikke trene på helsestudio for å få en sterk og sunn kropp. Her gir vi deg noen gode tips.
Les mer
Mennesker med astma bør trene
Studier viser nå at asmatikere vil få økt livskvalitet hvis de trener regelmessig og riktig
Les mer
Start treningen i dag og bli slank.
Slanking med trening er ikke et ukjent fenomen. Alt du trenger å vite om slanking og trening her
Les mer

Hvor mange kalorier forbrenner man ved forskjellige aktiviteter?

Her kan ser man oversikten over hvor mange kalorier man forbrenner ved de forskjellige aktivitetene. Slanking på den beste måten
Les mer

Vekttap og kroppsforming
Nå er fremtidens treningsapparater her. Nå kan du forme kroppen på rekorttid med fantastiske resultater som aldri er blitt sett før.
Les mer
4 viktige faktorer for fremgangsrik trening
Det er 4 viktige holdepunkter som bør være inkludert i et hvert treningsopplegg for at det skal gi fremgang. Hvis du følger våre 4 enkle råd, er du langt på vei mot målet ditt.
Les mer
Bli mer aktiv og bli slank
Det største problemet folk møter når de ønsker en økt grad av aktivitet i sin hverdag, er ofte tidsnød. Vi gir dere våre beste tips til en økt grad av aktivitet i din hverdag.
Les mer  
Stavgang Norges mest populære slankemetode
Over 150.000 Nordmenn har nå gått til anskaffelse av turstaver for å gå stavgang. Nå kaster treningsentrene seg på den nye mosjonsbølgen.
Les mer
Mindre og fastere rumpe?
Ønsker du deg sprettrumpe? En liten snerten og fast rumpe? Da bør du lese den enkle oppskriften vi har laget for å oppnå ditt mål.
Les mer
Bli slank med Marinejegerens treningsprogram
Marinejegeren eller ikke, her har du et meget bra treningsprogram som vil gi deg et raskt resultat.
Les mer
Veien til en slank figur og flott mage
Hvem ønsker seg vel ikke en vaskebrettmage? En real sixpack er faktisk nærmere deg, enn du tror. Med riktig fremgangsmåte er dette enklere å oppnå enn hva de fleste tror. Kombinasjonen mellom riktig trening og kosthold er hemmeligheten.
Les mer
Tren styrke med manualer hjemme
Her er et meget bra treningsprogram for nybegynnere som kan brukes hjemme.
Les mer

Hvordan motivere seg for slanking og trening?

Det er lett for å vende tilbake til gamle vaner når den første treningsiveren har lagt seg.
Ofte så skyldes dette at ting kommer i veien og at man rett og slett har mest lyst til å bare ligge på sofaen å ta en "lur" eller zappe gjennom en hel mengde med kanaler. Det samme gjør søte og fete desserter. Her har vi samlet noen metoder for å beholde motivasjonen.
Les mer

Bli slank med effektiv kondisjonstrening

Kondisjonstrening er den mest effektive måten å gå ned i vekt på. Aerob trening gir mange helsebringende effekter og gir høy grad av fettforbrenning.
Les mer

Slankemidler med efedrin kan gi helseskader

Legemiddelverket advarer mot ulovlige kosttilskudd som inneholder efedrin eller Ephedra-urt.
Les mer
Kvinner og vekttrening
For hver kg muskelmasse du legger på deg så øker din daglige forbrenning med oppimot 90 kalorier. Dette utgjør en reduksjon av kroppsfett på 6- 7 kg i året.
Les mer
Ned i vekt med menneskets beste venn
Utallige undersøkelser viser at hundeeiere er i bedre form enn andre mennesker. Lurer du på hvorfor?
Les mer

Nye anbefalinger for vektreduksjon fra helsedirektoratet.

Sosial- og helsedirektoratet har endret sine anbefalinger til vektreduksjon, og kommer med nye retningslinjer for daglig aktivitet som dem som skal oppnå en god helseeffekt.
Les mer
Svøm deg slank
Svømming er kanskje den beste måten å gå ned i vekt på for dere som er overvektige. Det er en treningsform som gir høy forbrenning og skåner kroppen for belastninger.
Les mer

Bli slankere ved å gå i et lavere tempo!

Er du overvektig og ønsker å gå ned i vekt? Da bør du sette ned farten når du er ute å går. Ny forskning viser nemlig at kroppen da forbrenner mer kalorier.
Les mer
   

 


Kontakt oss | Annonsere? | Linker | Linkbytte | Om Slanking.org | Privacy policy
Slanking.org.