Slanking og Stoffskifte kuren
Denne kjente slankekuren går over 13 dager. Den er hard, men meget effektiv. Det dreier seg om å endre stoffskiftet og man vil gå ned opptil 20 kg .



Etter slankekuren på 13 dager kan du spise normal, og vil da ikke legge på de i de neste 2 år. Dette er mulig fordi man har endret kroppens stoffskifte i 13 dagers perioden. Det er ikke en tradisjonell slankekur, og virker etter selve kurens opphør.

Det er meget viktig at man følger kuren til punkt og prikke. Det er ikke lov å spise eller drikke noe som helst, utenom det som står oppført i kuren. Gjør man dette, er det veldig viktig å avbryte kuren med en gang. Kuren skal da ikke gjennopptas før etter 6 mnd.

Hvis kuren er fulgt til punkt og prikke, er det viktig at du ikke gjentar den før om 2 år. Hvis man blir sulten under kuren, drikk minst 2 liter vann pr dag. Kaffe skal ikke erstattes med te, og bruk sukker som anført.

Dag 1:
Frokost: 1 kopp sort kaffe og en sukkerbit.
Lunsj: 2 hardkokte egg + spinat kokt i vann + 1 tomat
Middag: 1 stor biff + salat med olje og sitron

Dag 2:

Frokost: 1 kopp sort kaffe og en sukkerbit
Lunsj: 8 - 10 påleggskiver kokt skinke + 1 beger yoghurt
Middag: Biff og salat som dag 1 og 1 frukt

Dag 3:

Frokost: Kaffe og sukker som dag 1 + en skv. ristet brød
Lunsj: 2 hardkokte egg + 8 - 10 skv. kokt skinke + salat
Middag: Kokt selleri + 1 tomat + 1 frukt

Dag 4:

Frokost: Kaffe og sukker som dag 1 + en skv. ristet brød
Lunsj: 1 liter juice eller 1 koks fruktcoctail + 1 yoghurt
Middag: 1 hardkokt egg + 1 reven gulerot + 1 beger cottage cheese

Dag 5:

Frokost: 1 stor reven gullrot med sitron
Lunsj: 1 stort stk, kokt torsk m./sitron og klatt smør
Middag: 1 stor biff + salat med selleri

Dag 6:

Frokost: Kaffe og sukker som dag 1 + en skv. ristet brød
Lunsj: 2 hardkokte egg + 1 stor reven gulrot
Middag: 1/2 Kylling + salat med sitron og olje

Dag 7:

Frokost: 1 kopp te uten sukker
Lunsj: INGENTING
Middag: 1 stk. grillet lammekotelett + frisk frukt

Dag 8:

Frokost: 1 kopp sort kaffe og en sukkerbit
Lunsj: 2 hardkokte egg + spinat kokt i vann + 1 tomat
Middag: 1 stor biff + salat med olje og sitron

Dag 9:

Frokost: 1 kopp sort kaffe og en sukkerbit
Lunsj: 8 - 10 påleggskiver kokt skinke + 1 beger yoghurt
Middag: Biff og salat som dag 1 og 1 frukt

Dag 10:

Frokost: Kaffe og sukker som dag 1 + en skv. ristet brød
Lunsj: 2 hardkokte egg + 8 - 10 skv. kokt skinke + salat
Middag: Kokt selleri + tomat + 1 frukt

Dag 11:

Frokost: Kaffe og sukker som dag 1 + en skv. ristet brød
Lunsj: 1 liter juice eller 1 boks fruktcoctail + 1 yoghurt
Middag: 1 hardkokt egg + 1 reven gulerot + 1 beger cottage cheese

Dag 12:

Frokost: 1 stor reven gullrot med sitron
Lunsj: 1 stort stk. kokt torsk m./ sitron og klatt smør
Middag: 1 stor biff + salat med selleri

Dag 13:

Frokost: Kaffe og sukker som dag 1 + en skv. ristet brød
Lunsj: 2 hardkokte egg + 1 stor reven gulrot
Middag: 1/2 Kylling + salat med sitron og olje.


Kontakt oss | Annonsere? | Linker | Linkbytte | Om Slanking.org | Privacy policy
Slanking.org.