Test deg selv og tren deg yngre
Overvekt er en risikofaktor for hjerte- og karsykdommer, og kan også gi deg diabetes og belastningsskader.


Her kan du sjekke kroppens fysiske alder - og om det er på tide å gjøre noe med vekt og kondisjon. Du vet hvor gammel du er i år og måneder, men kjenner du egentlig kroppens alder? Dere kan nemlig ha vokst fra hverandre! Ved å teste den fysiske alderen din får du en pekepinn på om kroppen din er blitt eldre enn deg. Det er mye å tjene - både fysisk og mentalt - på å være i aktivitet. Holder du deg i god form, orker du mer og er bedre rustet mot sykdom enn om du ikke har brydd deg om kroppen din på en stund. Du kan også vinne tilbake flere år av din fysiske alder ved å bevege deg mer. For kroppen din eldes fortere enn deg dersom den ikke er i god form. Det kan faktisk skille flere tiår mellom dere!

Ta testen her
Ved å teste deg selv kan du sjekke om det kanskje er på tide å ta i et tak for at kroppen og du skal komme i takt igjen. Testene du finner her vil gi deg en klar idè om hvordan det står til med nettopp den fysiske alderen din. Noen vil kanskje bli positivt overrasket og finne ut at de var yngre enn fryktet. Men svært mange vil nok oppdage at kroppen er blitt en god del eldre enn de håpet på. Men fortvil ikke! Det går an å trene seg yngre.
Følger du Bedre Puls på nett og på TV får du gode råd for en sunnere livsstil.






Kontakt oss | Annonsere? | Linker | Linkbytte | Om Slanking.org | Privacy policy
Slanking.org.